Proceso Emocional

Por: Dulce Morales.

Las emociones son definidas como un estado mental que surge espontáneamente, y frecuentemente está acompañado de cambios fisiológicos. Cuando nos relacionamos con una persona o evento surgen emociones. Se produce porque surge una asociación con respecto a las personas o los eventos.

Todos llevamos recuerdos de nuestro pasado, ya sea buenos o malos, están dentro de nosotros. Si no hemos aprendido a liberarnos de recuerdos negativos, estas emociones negativas nos seguirán acompañando a donde quiera que vayamos.

Cuando nos relacionamos con una persona, su voz, la personalidad y sus movimientos nos traen recuerdos. Les ha sucedido alguna vez que dicen, la persona que me encontré esta mañana  habla igual que…Si la relación con esa persona fue excelente no existirá conflicto. Sin embargo, si esa persona te hizo la vida difícil, tu primera reacción emocional será negativa. Debido a que no has solucionado tu emoción con el pasado, todo lo que sea semejante te producirá la misma emoción negativa.

Lo mismo sucede cuando vemos películas y el actor principal es abandonado por su novia. Si en nuestro pasado existen heridas de abandono o humillación inmediatamente sentiremos dolor y angustia. Nos identificamos porque sentimos lo mismo.

En general reprimimos las emociones porque hemos sido educados con la creencia de que son malas, entonces las negamos. Las emociones reprimidas están en nuestro cuerpo hasta que nosotros decidimos y aprendemos a liberarnos de ellas, si no logramos liberarlas sentiremos fatiga y muchas veces depresión, ellas van a afectar nuestras relaciones y pueden causar serias enfermedades.

Qué tal si empiezas a cambiar tu vida aprendiendo a reconocer tus emociones para conseguir esa vida llena de paz, seguridad y de abundancia que te mereces.

Escríbeme a dminspires@gmail.com o llama al (520) 272-2648  y haz una cita, quiero ser tu coach y mentora en la sanación de tu vida  y transformar esas emociones negativas. Estoy a tus ordenes!  Tú amiga Dulce Morales.