agosto 25, 2026

SALUD

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La historia aún está por escribirse’: cómo un líder del condado ayudó a conseguir millones para luchar contra la adicción a los opioides

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La historia aún está por escribirse’: cómo un líder del condado ayudó a conseguir millones para luchar contra la adicción a los opioides Más de 2,000 personas en el condado de Pima han visto truncadas sus vidas debido a sobredosis de opioides en los últimos cinco años. Esas muertes son el
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Enfermedades relacionadas con el calor

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Las enfermedades relacionadas con el calor, como el agotamiento por calor o la insolación, se producen cuando nuestros cuerpos no pueden enfriarse adecuadamente. Nuestros cuerpos normalmente se enfrían al sudar, pero durante el calor extremo la temperatura corporal de una persona puede aumentar más rápido de lo que puede enfriarse, lo que a veces causa […]
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Las píldoras falsas de Oxycontin están muy difundidas y son potencialmente mortales

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Surgieron por primera vez en el mercado de drogas ilícitas en los Estados Unidos en 2014. Por lo general, están mezclados con fentanilo, potencialmente letales La tasa a la que los jóvenes estadounidenses terminan en las Unidades de Cuidados Intensivos (UCI) de los hospitales tras usar pastillas falsas de Oxycontin enriquecidas con fentanilo se está disparando, sobre […]
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Meditación

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La meditación es un entrenamiento mental con el que se cultivan ciertas cualidades humanas esenciales. Eliminando todos los pensamientos que llenan tu mente y te causan estrés. El núcleo esencial de toda forma de meditación es la concentración de la atención. Puedes enfocarte en diferentes objetos: tu respiración, sensaciones físicas, emociones, olores, sonidos o una
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¡Rutina de belleza!

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Si bebes dos litros de agua al día, notarás que tu cabello y tu piel se verán mucho más brillantes y rejuvenecidos, además, estarás previniendo las arrugas. Nuestro rostro está expuesto diariamente a la polución, los cambios del tiempo y otros agentes externos, es necesario limpiar la piel a diario y mantenerla hidratada. Podemos hacerlo […]
SALUD

¿Porque es importante el desayuno?

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Desayunar rompe el ayuno nocturno y contribuye a un patrón de alimentación saludable en general, brindándote la energía para comenzar el día y a moderar los niveles de hambre, reduciendo el riesgo de comer en exceso en otras comidas.  Si una persona saltea el desayuno, su cuerpo comienza a sufrir de hambruna y de una situación llamada […]
SALUD

Practicando la paciencia

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Vivimos en una sociedad en la que es fácil perder la paciencia y actuar de manera impulsiva. La impaciencia genera estrés y ansiedad, por ello es común que cuando las cosas no salen cómo y cuándo queremos, se detonen en nosotros pensamientos que nos hacen sentir muy mal. Aprender a cultivar la paciencia nos proporciona bienestar, […]
SALUD

Cáncer de piel

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El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos. La mayoría de los casos son provocados por la exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol, las camas bronceadoras o las lámparas solares, debido a que las células de la piel comienzan a multiplicarse sin control. Las dos […]
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5 Reglas para una casa ordenada

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Ordenar y limpiar son dos cosas diferentes, quizá no podamos limpiar la casa a diario, pero si logramos mantener el orden seguro tendrás menos trabajo a la hora de limpiar, menos estrés a la hora de llegar a casa y menos sorpresa al recibir una visita inesperada, pero como lograrlo, ¿más ahora que los hijos […]

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