agosto 15, 2026

SALUD

ARIZONA ARTE Y CULTURA SALUD TUCSON

Rutinas para una mañana sin estrés

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  Empezar el día con calma puede marcar la diferencia. La clave está en prepararse desde la noche anterior: deja lista la ropa, la mochila o el bolso y organiza el desayuno. Al despertar, evita revisar el teléfono de inmediato; en su lugar, dedica unos minutos a estirarte, respirar profundamente o disfrutar una taza de […]
ARIZONA EDUCACIÓN SALUD TUCSON

Realizará el Departamento de Salud del Condado Pima la primera conferencia para adolescentes el 25 de julio

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La conferencia “Let’s Talk About It” ofrecerá herramientas sobre bienestar antes del nuevo ciclo escolar CONDADO PIMA, julio de 2026 – El Departamento de Salud del Condado Pima llevará a cabo su primera conferencia para adolescentes en la cual se ofrecerá un espacio seguro y de apoyo para crear conciencia sobre la salud mental, la […]
ARIZONA SALUD TUCSON

Enfermedades frecuentes del verano

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  Durante el verano es más frecuente sufrir algunas enfermedades debido al calor, la exposición al sol y los cambios en la alimentación y actividades al aire libre. Entre las más comunes se encuentran el golpe de calor, la deshidratación, las infecciones gastrointestinales (como la gastroenteritis), las quemaduras solares y las infecciones en la piel. […]
ARIZONA EDUCACIÓN SALUD TUCSON

Línea 988 de Prevención del Suicidio y Crisis

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  En la línea 988 de prevención del suicidio y crisis, entendemos que los retos de la vida a veces pueden ser difíciles. Independientemente de que se enfrente a problemas de salud mental, angustia emocional, preocupaciones por el consumo de alcohol o drogas, o simplemente necesite a alguien con quien hablar, nuestros amables consejeros están […]
ENTRETENIMIENTO FAMILIA SALUD

Que hacer si te enfermas en vacaciones

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  Si te enfermas durante tus vacaciones, lo más importante es no entrar en pánico y actuar paso a paso. Aquí tienes una guía clara de qué hacer: Primero, evalúa qué tan grave es lo que sientes. Si es algo leve (resfriado, dolor de estómago, fiebre baja), normalmente puedes manejarlo con reposo, hidratación y medicamentos […]
ARIZONA FAMILIA SALUD TUCSON

Calor extremo este verano

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  Bebe mucha agua constantemente (aunque no tengas sed). Evita el sol fuerte, sobre todo entre 10:00 y 17:00. Quédate en lugares frescos o con aire acondicionado. Usa ropa ligera, holgada y de colores claros. Refresca el cuerpo con duchas, sombra o ventilador. Come ligero y evita alcohol o bebidas muy azucaradas. Si hay mareos, […]

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