Dia mundial de la bicicleta

Andar en bicicleta es excelente para respirar aire fresco y ejercitarnos, aparte de ser un medio de transporte que no dejara en ceros nuestra cuenta de banco cuando vayamos a la gasolinera.

Otros de los beneficios de andar en bicicleta son que aparte de ser un excelente ejercicio para el corazón y los pulmones, usted se mantendrá activo, tendrá más energía todo el día y padecerá menos estrés, ansiedad y depresión. También tendrá más fuerza muscular en su espalda, torso, brazos y en especial en las piernas, gozará de una mejor postura, equilibrio y coordinación; reducirá grasa corporal y ya que es un ejercicio físico de bajo impacto no tendrá mucha presión en sus huesos ni articulaciones, además sus rodillas y tobillos tendrán mejor movilidad.

Pero para que tanto usted como los demás se mantengan a salvo en la carretera es aconsejable consultar consejos de seguridad y que entienda las normas de tránsito para ciclistas en Arizona.