Prevenir que un joven caiga en las drogas requiere presencia, comunicación, guía y apoyo constante. No se trata solo de advertirles sobre los riesgos, sino de construir con ellos una base sólida emocional, social y educativa. Es indispensable la comunicación abierta y sin juicio, escucha

  El TDA Trastorno por Déficit de Atención está afectando significativamente la capacidad de las personas para mantener la atención, concentrarse o seguir instrucciones, especialmente en contextos como la escuela, el trabajo o situaciones que requieren organización. Este trastorno neurológico, sin hiperactividad, dificulta la capacidad de concentrarse por periodos

  Empieza con una respiración profunda… y verás el cambio. El yoga es una práctica ancestral originaria de la India que combina movimiento físico, respiración consciente y meditación, con el objetivo de lograr un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Más que ejercicio físico, el yoga es una filosofía de vida que […]

  ¿Sabías qué los océanos generan más del 50% del oxígeno que respiramos y absorben un 30% del CO₂ que producimos? ¡Son los verdaderos pulmones azules del planeta! Además, que regulan el clima. Pero la contaminación plástica, la sobre pesca y el cambio climático están poniendo en riesgo este equilibrio vital. Una manera efectiva de […]

  En 2025, Corea del Sur será el país anfitrión del Día Mundial del Medio Ambiente, con eventos principales en la provincia autónoma de Jeju. Este país ha demostrado un compromiso significativo en la lucha contra la contaminación plástica, implementando estrategias que involucran a gobiernos, empresas y consumidores. Objetivo: Movilizar a gobiernos, empresas,

El llamado “mal de orín” es una infección del tracto urinario (ITU), comúnmente causada por bacterias que ingresan a la uretra y se multiplican en la vejiga. Afecta tanto a hombres como a mujeres, aunque es más frecuente en las mujeres debido a la anatomía del sistema urinario femenino. Si experimentas dolor o ardor al […]

Tus pies son la base de tu cuerpo, soportan todo tu peso, te dan equilibrio y te llevan a donde necesitas ir. ¡Cuidarlos es cuidar tu movilidad! Un cuidado regular ayuda a evitar callos dolorosos, uñas encarnadas, infecciones por hongos y otras afecciones comunes.  Los masajes y baños tibios estimulan la circulación, especialmente útil si […]

Trastorno del estado de ánimo que puede ocurrir después del nacimiento de un bebé. Es una forma de depresión que afecta a alrededor del 10-15% de las mujeres que dan a luz. Las causas exactas de la DPP no se conocen completamente, pero pudiera deberse a cambios hormonales, físicos o emocionales después del embarazo y […]