Bebe mucha agua constantemente (aunque no tengas sed). Evita el sol fuerte, sobre todo entre 10:00 y 17:00. Quédate en lugares frescos o con aire acondicionado. Usa ropa ligera, holgada y de colores claros. Refresca el cuerpo con duchas, sombra o ventilador. Come ligero y evita alcohol o
FAMILIA
Tener a los hijos en casa durante el verano puede ser un verdadero reto. Después de unos días sin colegio, muchos niños empiezan a decir “estoy aburrido” y para los padres resulta difícil mantenerlos entretenidos sin recurrir todo el tiempo a las pantallas. Sin embargo, expertos recuerdan que el aburrimiento también puede estimular la […]
Los summer camps ayudan a los niños a ser más independientes, hacer amigos, aumentar su confianza y aprender nuevas habilidades mientras se divierten. También reducen el tiempo en pantallas, promueven actividad física y estimulan la creatividad y el trabajo en equipo. Los especialistas recomiendan a los padres considerar los summer camps como una excelente […]
Planea con tiempo tus vacaciones de verano para que puedas disfrutar esta etapa con tranquilidad y sin prisas. Organizarte con anticipación te permite elegir mejor tu destino, comparar precios y ajustar tu presupuesto para evitar gastos innecesarios. Además, al planificar con tiempo reduce el estrés y tienes más oportunidades de encontrar mejores ofertas en […]
En Tucson, Arizona, muchas mujeres están iniciando y haciendo crecer sus propios negocios gracias a programas de apoyo, capacitación y redes comunitarias que les ayudan a desarrollar habilidades en administración, finanzas, marketing y liderazgo. Estas iniciativas les permiten convertir sus ideas en proyectos reales y fortalecer su independencia económica.
“Hoy no solo celebramos a una persona, celebramos un amor que no tiene medida. Celebramos a todas las madres que, con manos cansadas y corazones valientes, siguen dando lo mejor de sí cada día. A las que luchan en silencio, a las que sonríen, aunque estén agotadas, a las que hacen de lo imposible […]
¡MUCHÍSIMAS GRACIAS a todos los que fueron parte de nuestro 15º Festival Anual del Día del Niño en Park Place Mall este domingo 19 de abril! Un agradecimiento especial a todos nuestros presentadores, patrocinadores, asociaciones y medios de comunicación por siempre estar presentes y apoyar a nuestra comunidad. A todo nuestro increíble entretenimiento: folklórico,
Tucson Parks and Recreation ofrece este verano una amplia variedad de clases de ocio en interiores y clases de acondicionamiento físico acuático. La oferta de clases abarca desde artes y manualidades, música y elaboración de joyas, hasta actividades como «Little Movers and Shakers», videojuegos, danza, gimnasia, deportes y mucho más, tanto para jóvenes como para […]
Tucson, AZ — Arizona Bilingual Newspaper será el anfitrión del próximo Children’s Day Festival, un evento comunitario gratuito enfocado en la familia, dedicado a celebrar a los niños mientras apoya su crecimiento, salud y desarrollo. El evento se llevará a cabo el domingo 19 de abril de 2026, de 11:00 a.m. a 3:00 p.m. […]
El 11 de junio de 2026 arranca la Copa Mundial de la FIFA, y será histórica: por primera vez, Estados Unidos, México y Canadá organizan juntos el torneo. Con 48 selecciones, 104 partidos y 16 ciudades anfitrionas, los fanáticos vivirán una experiencia sin precedentes hasta la final del 19 de julio. La gran pregunta […]





















