- Si bebes dos litros de agua al día, notarás que tu cabello y tu piel se verán mucho más brillantes y rejuvenecidos, además, estarás previniendo las arrugas.
- Nuestro rostro está expuesto diariamente a la polución, los cambios del tiempo y otros agentes externos, es necesario limpiar la piel a diario y mantenerla hidratada. Podemos hacerlo con una leche limpiadoraque además hidrate nuestra piel, o con un agua micelar.
- Cepillar tu pelo desde la raíz a las puntas por la noche es fundamental para que los aceites naturales del cuero cabelludo nutran todo tu pelo y le den un brillo saludable.
- Dormir 8 horas, reduce bolsas y ojeras y optimizará la renovación celular de nuestra piel, además es indispensable para una buena salud física y mental.
- Sabemos que ducharse con agua fría es complicado, pero seguir este consejo ayuda a eliminar toxinas de nuestra piel, mejora la oxigenación, la circulación sanguínea y acelera el metabolismo. Además, evitaremos la deshidratación de la piel.
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